နွေရာသီသည်အပူကာကွယ်ရန်ကောင်းသောအလုပ်တစ်ခုလုပ်ရန်လာနေသည်

တစ်နေ့တာအတွင်းနေရောင်ခြည်သည်အပူချိန်ကိုမြင့်တက်စေပြီးအပူလှိုင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်မွန်းတည့်ချိန်၌နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။

အိမ်တွင်းလေထုဖြန့်ဝေခြင်း, အပူချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်မိုးလုံလေလုံပတ် 0 န်းကျင်ကိုအေးစေရန်နှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေစေရန်ပန်ကာသို့မဟုတ်လေအေးပေးစက်အိမ်တွင်းအိမ်တွင်းတွင်အိမ်တွင်းတွင်အသုံးပြုပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မိုးလုံလေလုံကိုဂရုပြုပါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေသက်သာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။

နွေရာသီတွင်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအစားအစာများကိုစားပြီးခန္ဓာကိုယ်မှလိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များနှင့်အစိုဓာတ်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအာဟာရဓာတ်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအပူချိန်မြင့်မားသောအစိုဓာတ်များကိုဖြည့်စွက်ရန်အစားအစာများကိုစားသုံးပါ။

အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးခုခံနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ရုံသာမကခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်,

အပူချိန်မြင့်မားသောရာသီဥတုတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်များစွာသောချွေးထွက်ပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်တတ်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ရေလက်ခွေလက်ချိန်နှင့်အပူတပြင်းကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သောအချိန်၌သင့်လျော်သောရေပမာဏကိုဖြည့်ဆည်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်နွေရာသီအပူကာကွယ်ရေးလုပ်ငန်းသည်ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်အရေးကြီးသောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသောအစီအစဉ်များနှင့်အနားယူချိန်, သိပ္ပံနည်းကျအစားအသောက်ပေါင်းစပ်ခြင်း, လူတိုင်းသည်အပူလွန်ကဲမှုများကိုမိမိတို့၏အခြေအနေနှင့်အညီသိပ္ပံနည်းကျတားဆီးနိုင်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။